愛着スタイル診断 — 全タイプ一覧

"そこにいるだけで、みんながあたたかくなる"

ソレイユタイプは、Bowlby（1969）の安定型愛着を基盤とする愛し方です。自分の感情と相手の感情のあいだに、過剰な不安も過剰な回避もない。ドラマを必要としないかわりに、ただ「そばにいる」ことそのもので関係が育っていきます。派手さがないぶん見落とされがちですが、長期的にはもっとも継続率の高い愛し方として知られている型です。

"揺るがない愛で、静かに支え続ける"

テラタイプは、Bowlby（1969）の安定型愛着のなかでも、Sternberg（1986）の三角理論で「コミットメント」が強く出る型です。情熱の波より、約束の重みで関係を支える愛し方。短期的には地味に映るかもしれませんが、十年単位で振り返ったときに、もっとも信頼の蓄積が残るタイプとして知られています。

"燃え上がれ、これが私の愛し方"

フランメタイプは、Bowlby（1969）の安定型愛着とSternberg（1986）の「情熱」次元が高水準で両立する珍しい型です。基盤に安心があるからこそ、燃え上がっても燃え尽きない。激しさと安定がぶつからずに同居することで、相手にとっての「心地よい嵐」になりうる愛し方です。

"満ちたり欠けたり、それが私の愛"

ルナタイプは、Hazan & Shaver（1987）が定義した不安型愛着（Anxious-Preoccupied）に近い愛し方です。相手の感情を読みすぎる感受性と、自分の不安を満たしたい欲求が同居している。詩人にも翻訳家にもなれるこの繊細さは、不安と引き換えに育ってきた、あなた固有の感覚器官です。

"愛しすぎて、止まれない"

テンペストタイプは、Hazan & Shaver（1987）の不安型愛着と、Sternberg（1986）の高情熱が合流する型です。相手への愛情も、不安も、すべてが最大出力で動く。嵐は破壊的に映りますが、地表の養分をもっとも深く耕していくのも、長い目で見れば嵐そのものだったりします。

"溶かしてみせて、もし本気なら"

グラシエタイプは、Bartholomew（1990）が定義した拒絶型愛着（Dismissive-Avoidant）に近い愛し方です。自立は美徳だという確信と、誰かに頼ることへの違和感が同居している。氷の下にあるのは冷たさではなく、温度を見せないという、長い時間をかけて獲得した習慣そのものです。

"遠くから見ているのが、一番美しいから"

ステラタイプは、Bartholomew（1990）の拒絶型愛着のうち、Sternberg（1986）の情熱次元が高いという珍しい組み合わせの型です。理想の愛への憧れは強いのに、現実の距離が近づくほど自分を上空へ引き上げてしまう。輝きの正体は、近づきにくさそのものなのかもしれません。

"掴もうとすると、するりと消える"

ブルームタイプは、Bartholomew（1990）が定義した恐れ・回避型愛着（Fearful-Avoidant）に近い型です。愛したい気持ちと、傷つきたくない気持ちが、同じ強さで内側にある。どちらかが勝つわけではなく、両方が共存しているからこそ、輪郭がぼやけて見える愛し方になります。

"一瞬で全てを燃やし尽くす"

エトワールタイプは、Bartholomew（1990）の恐れ・回避型愛着に、Sternberg（1986）の高情熱が重なる型です。短く、濃く、強く——その代わりに長くは続かない設計を、無意識のうちに自分で選び取ってしまう。情熱の本気度と、終わらせ方の早さが、矛盾なく両立してしまうのです。

"近づいては離れる、それが私の愛の踊り"

パピヨンタイプは、Bartholomew（1990）の恐れ・回避型愛着のうち、関係を「動き続けること」で保とうとする型です。止まると消える気がするので、近づいたら離れ、離れたら戻る。羽ばたきは演出ではなく、過去の傷を再開させないための、無意識の防衛機制でもあります。